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Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich rundum wohl: Frisch und vital, zufrieden mit Ihrem Körper, gesund, fit und schmerzfrei. Nur ein Traum? Den ersten Schritt dorthin haben Sie soeben getan. 

WOBEI DÜRFEN WIR SIE ZUERST UNTERSTÜTZEN?

KRANKHEITEN

BESIEGEN

Viele, sehr viele Krankheiten haben eine gemeinsame Ursache: Unsere Lebensweise.Wir sitzen viel, bewegen uns zu wenig und dann noch einseitig, ernähren uns ungesund... 

Warum ändern Sie das nicht? 

Wir zeigen Ihnen wie.


SCHMERZFREI

BEWEGEN

Schmerzen im Schultergelenk, im Rücken, in der Hüfte, im Knie? Dann haben Sie die Wahl: Schmerzmittel nehmen, sich bemitleiden und auf die OP warten. Oder: die Ursachen aktiv bekämpfen. Klar, das kostet Überwindung. Am Anfang.


GESUND

ABNEHMEN

Der sicherste Weg dick zu werden, ist eine Diät. Schuld daran hat unser Stoffwechsel: Fett ist Energiespeicher Nr. 1. Also reduziert unser Körper den Verbrauch bei Mangel und bunkert bei Überfluss. 

Man weiß ja nie…


FITNESS

VERBESSERN

Das Völkerschlachtdenkmal hoch steigen ohne aus der Puste zu kommen – oder erstmal den 3. Stock? Am Strand bewundert werden – oder mit den Enkeln mühelos Fußball spielen? Ihr persönliches Ziel ist der erste Schritt.


UNSERE HELDEN

Natürlich sind die Zitate hier abgekürzt. Wenn Sie es genauer wissen wollen - kein Problem! Sie finden diese und viele weitere Helden in der Aktiv-Oase.

...und wann schreiben Sie Ihre persönliche Heldengeschichte?


OHNE RISIKO STARTEN


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