Gesund bleiben. Fit werden. Sich richtig wohlfühlen:

In der Aktiv-Oase - dem Gesundheits- & Fitnessclub in 04838 Eilenburg

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Eine reine Herzensangelegenheit

 

Will man sich jünger fühlen als es der Ausweis verrät, kann es ratsam sein, sich in erster Linie um sein Herz zu kümmern. Das geht - darin sind sich wohl alle Experten einig - nur mit Sport, speziell mit Ausdaueraktivitäten. Mindestens drei- bis viermal pro Woche, rät die Deutsche Herzstiftung.

 

Aber wem wollen Sie "ihr Herz" anvertrauen? Gehen Sie besser auf Nummer Sicher: Vertrauen Sie unserer Kompetenz und Erfahrung.

HERZ-KREISLAUFTRAINING

Unsere Kursempfehlung für optimales Ausdauertraining:

TRAINING MIT POLAR

MILON

Ausdauersport - alles klar. Aber wann trainiere ich zu wenig, wann überfordere ich mich? Polar OwnZone ermittelt die für aerobes Training richtige Herzfrequenz, und zwar passend zur Tagesform

Wenig Zeit oder Angst vor Verletzungen? Mit unserem milon Kraftausdauer-Zirkel schaffen Sie ein Ganzkörpertraining in weniger als 18 min. Effektiv, persönlich an Sie angepasst und sicher.

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Jahrzehntelang nur am Schreibtisch, dazu lange Autofahrten - da waren Beschwerden und der Weg zum Arzt vorprogrammiert. Über meine Krankenkasse bin ich zum Präventionskurs gekommen und dabei geblieben. Heute bewege ich mich im Alltag viel lockerer und unverkrampfter, bin fit und mit mir zufrieden. Schade, dass ich diese Erfahrung erst im fortgeschrittenen Alter machen konnte!

Rainer H. (70)

CARDIOTEST

Mit dem Polar Fitness Test können wir Ihre Ausdauerfähigkeit testen, ohne Sie körperlich zu belasten. So messen wir ganz einfach wie es um Ihre Herz-Fitness bestellt ist.

 
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