Gesund bleiben. Fit werden. Sich richtig wohlfühlen:

In der Aktiv-Oase - dem Gesundheits- & Fitnessclub in 04838 Eilenburg

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WISSENSWERTES

ALLGEMEINES ZUM THEMA GESUNDHEIT

Auf diesen Seiten veröffentlichen wir eine Auswahl aus unseren Artikeln der letzten Jahre, mit Beiträgen rund um die Themen Gesundheit und Fitness - aktuell und lesenswert.

Menschen sind vernunftbegabte Lebewesen. Warum fällt es uns dann so schwer, vernünftig zu handeln?

Interview mit Petra Heynig - Personaltrainer und Geschäftsführerin der Aktiv-Oase

ABNEHMEN 

Wer die Zusammenhänge kennt, kann aktiv werden und die Situation verändern.

Ergebnisse eine Ernährungsstudie kurz und knapp zusammengefasst.

Das Wort Stoffwechsel hat jeder schon einmal gehört. Aber was bedeutet das genau? Und kann man den Stoffwechsel wirklich ankurbeln, wenn man abnehmen möchte?

Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit - eine Studie der Bundesregierung

RÜCKEN 

Kreuz(un)glücklich. Wie Sport den Rücken stärkt.

Rückenschmerzen sind in vielen Fällen die Folge von Bewegungsmangel, eine verbreitet bekannte Tatsache. Auch, dass die Zahl der Betroffenen stetig zunimmt. Was dagegen nicht jeder weiß: Rückenschmerzen haben häufig einen psychosomatischen Zusammenhang.

HERZ-KREISLAUF 

Wie kommt man zu einer stabilen Fitness und was hat die Herzfrequenz damit zu tun?

Wie kommt man zu einer stabilen Fitness und was hat die Herzfrequenz damit zu tun?

KRAFT & FIGUR 

"Wenn ich könnte, würde ich Fitnesstraining als Rezept verschreiben", so Dr. med. Axel Kipp, Internist und Diabetologe.

Muskelkater nach dem Sport - ist das eigentlich ungesund? Wie die Muskelschmerzen entstehen, was die Beschwerden lindert und wann Sie zum Arzt gehen sollten.

WELLNESS 

Haben Sie Nerven wie Stahlseile? Ihnen kann Stress nichts anhaben? Es gibt aber Menschen, die durch Stress psychisch erkranken. Woran liegt das? Eine Gruppe von Forschern der Universität Bonn analysiert Faktoren, die uns vor Stress schützen können.

 
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