Gesund bleiben. Fit werden. Sich richtig wohlfühlen:

In der Aktiv-Oase - dem Gesundheits- & Fitnessclub in 04838 Eilenburg

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschule

Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der Tribut für den aufrechten Gang des Menschen.

 

Die durchgeführten Übungen helfen, die Muskulatur funktionsfähig zu halten. Die Erhaltung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit wird durch Mobilisation in den verschiedenen Wirbelsäulenabschnitten erreicht.

 

Entlastende Übungen dienen der aktiven Entspannung, wobei die Atmung bewusst mit eingesetzt wird.

Gezielte Bewegungsübungen helfen, Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden. Dabei geben wir auch viele nützliche Tipps für den Alltag.

 
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